Winterchallenge- mach mit!

4 Wochen Challenge für deinen Body! Damit du dich wohl und fit fühlst! Maximal 10 Plätze!

Start 13.11-11.12.23, Preis 280.-

Gewichtsabnahme, regelmässige Trainings, ausgewogene Ernährung!

Es geht wieder los!

Für alle, welche in kurzer Zeit möglichst viel erreichen möchten.

Komplett online möglich, oder mit Begleitung vor Ort. Danach kannst du individuell verlängern wenn du möchtest.

Fit fühlen, Gewicht reduzieren, Körper straffen und das Richtige zum richtigen Zeitpunkt essen!

– Ersttermin (online oder vor Ort) um die IST-Situation zu erfassen und Messungen zu machen

– Ernährungsplan und Rezeptideen!!

– Ein 30min Ganzkörper-Training Video und ein 20min Rumpftraining Video, welche du zuhause absolvierst, für alle Niveaus

– Bewegungsplanung für 4 Wochen (alle Level)

– Gemeinsamer Gruppenchat zum Austausch (freiwillig) und regelmässiger Austausch mit mir. Auf Wunsch sind Zwischenmessungen möglich.

– Abschluss Messtermin

Du musst bereit sein den Aufwand für dich selber zu betreiben. Du ernährst dich nach der Struktur des Erpse Plans (ist nicht schwierig und mit allen Alltagsherausforderungen möglich) und wir planen gemeinsam deine Bewegung/Sport, welchen du in den 4 Wochen durchziehst.

Bist du bereit?

Start 13.11-11.12.23, Preis 280.-

Sichere dir deinen Platz unter:

076 378 59 70

info@sv-personaltraining.ch