{"id":64,"date":"2023-09-23T10:20:49","date_gmt":"2023-09-23T09:20:49","guid":{"rendered":"https:\/\/neu.sv-personaltraining.ch\/?page_id=64"},"modified":"2023-09-30T18:45:46","modified_gmt":"2023-09-30T17:45:46","slug":"personaltraining","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sv-personaltraining.ch\/?page_id=64","title":{"rendered":"Personaltraining"},"content":{"rendered":"\n
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Personaltraining f\u00fcr Hobby und Profisportler <\/h2>\n\n\n\n
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Personal Training ist ein individuell auf deine Bed\u00fcrfnisse, W\u00fcnsche und Zielsetzungen abgestimmtes 1:1 Training. <\/p>\n\n\n\n

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Dein Leistungspotential wird erh\u00f6ht, du erzielst sp\u00fcr- und sichtbare Erfolge im Bereich deiner Figur und nicht zuletzt wird dein Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.<\/p>\n\n\n\n

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Einzelstunde 120.- Fr<\/a><\/div>\n\n\n\n
Im Abo 100.- pro Stunde (auch 30min oder 45min m\u00f6glich)<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Reha- und Aufbau Training nach Verletzungen<\/h2>\n\n\n\n
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M\u00f6chtest du nach einer Verletzung gerne wieder zur\u00fcck in den Sport finden? Brauchst du nach der Physio weiter Begleitung im Training. Gerne bin ich f\u00fcr dich da.<\/p>\n\n\n\n

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Einzelstunde 120.-Fr<\/a><\/div>\n\n\n\n
Im Abo 100.- pro Stunde (auch 30min oder 45min m\u00f6glich)<\/em><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Begleitung in der Schwangerschaft<\/h2>\n\n\n\n
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Als Sportlerin und Mutter von 4 Kindern weiss ich genau, was dich fit h\u00e4lt und wie du dich optimal auf die Geburt vorbereiten kannst.<\/p>\n\n\n\n

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Aufbau Fitness nach der Geburt<\/p>\n\n\n\n

Gerne helfe ich dir nach der Geburt zur\u00fcck zu deiner Fitness und einem guten K\u00f6rpergef\u00fchl und einer starken Mitte.<\/p>\n\n\n\n

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Einzelstunde 120.-Fr<\/a><\/div>\n\n\n\n
Im Abo 100.- pro Stunde (auch 30min oder 45min m\u00f6glich)<\/em><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Training bei R\u00fcckenproblemen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Mit einem Screen und langer Erfahrung schauen wir, wo der Ursprung deiner R\u00fcckenprobleme liegt und trainieren mit gezielten \u00dcbungen im Training und f\u00fcr deinen Alltag.<\/p>\n\n\n\n

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Einzelstunde 120.- Fr<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Kleingruppen<\/h2>\n\n\n\n

Training<\/h2>\n\n\n\n
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Du m\u00f6chtest mit deiner Familie, deiner besten Freundin oder deinem Partner zusammen trainieren? Dann freue ich mich auf ein effizientes Training in einer kleinen Gruppe, wo doch noch auf jede einzelne Person eingegangen werden kann.<\/p>\n\n\n\n

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Auf Anfrage<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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FMS Screen und Training f\u00fcr Sportler mit Schwachstellen\/ Schmerzen<\/h2>\n\n\n\n
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In einem einfachen Screen schauen wir deinen K\u00f6rper genauer an, decken Schwachstellen und Bewegungsfehler auf und suchen die passenden \u00dcbungen f\u00fcr dich. Wir schauen speziell auf deine Mobilit\u00e4t und Stabilit\u00e4t in den einzelnen Gelenken. So wirst du sehr ganzheitlich betrachtet und wir k\u00f6nnen dir helfen, im Alltag und Sport schmerzfrei zu sein.<\/p>\n\n\n\n

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Einzelstunde 120.- Fr<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Sensopro Training<\/h2>\n\n\n\n
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Auf dem Sensopro trainierst du deine Fitness, deine Koordination und Balance und kannst auch gezielt an deinen Schwachstellen arbeiten.<\/p>\n\n\n\n

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Nach Verletzungen kannst du gezielt und mit Struktur am Aufbau arbeiten, oder du kannst sportartspezifisch deinen K\u00f6rper st\u00e4rken. Das Training auf dem Sensopro ist auch alleine (mit Abo) m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n

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Gerne mache ich dir eine Offerte<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Begleitung\/Aufbau bei div. Sportarten<\/h2>\n\n\n\n
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Biken<\/p>\n\n\n\n

Rennradfahren<\/p>\n\n\n\n

SUP<\/p>\n\n\n\n

Klettern<\/p>\n\n\n\n

Wandern<\/p>\n\n\n\n

etc.<\/p>\n\n\n\n

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M\u00f6chtest du eine neue Sportart kennenlernen oder ausprobieren? Gerne begleite ich dich.<\/p>\n\n\n\n

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Nach Vereinbarung<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Sportcamp<\/h2>\n\n\n\n
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Nimm dir Zeit f\u00fcr dich, deine Fitness und Entspannung und lerne spannendes zum Thema Ern\u00e4hrung dazu.<\/p>\n\n\n\n

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Auf Anfrage<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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